ظهور بقع بيضاء على الأظافر ما سببها وما علاجها

ظهور بقع بيضاء على الأظافر ما سببها وما علاجها 

هل تعلم ما هو سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر 

وما علاجها 

لنتعرف عليها من خلال هذا الموضوع 

سبب ظهورها :

إن سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو نقص مستوى الزنك في الدم وليس نقص الكالسيوم كما هو متعارف عليه 

طريقة علاجه :

يجب التعويض عن نقص الزنك و ذلك بتناول الأغذية الغنية به .

يوجد الزنك في اللحوم الحمراء،الدجاج، المحار و الجمبري، السمك، البازلاء الخضراء و الفاصولياء، البيض، المكسرات، القمح الكامل غير المقشور، الفول السوداني و اللوز ومنتجات الألبان.

و وجد أن امتصاص الزنك ذي المصدر الحيواني يتم بشكل أفضل في الجسم.
الجرعة اليومية من حبوب الزنك وهي 30 ملي غراما مرتين يوميا

اتمنى ان يككون الموضوع قد نال اعجابكم وان تكونو قد استفدتم منه 

ونسئل الله الفرج عن كل مكروب ومهموم ومريض وعن كل بلد مسلم في مشكلة وأزمة

وصلى الله على محمد وعلى اله وصحبه وسلم اجميعن